YOGA MIT GIGI in den Weihnachtsferien in Mitterbach
26., 28. und 30. Dezember 2017
2. und 4. Jänner 2018
1600 – 1650 Uhr Ashtanga Basic, Schwerpunkte sind einfache Asanas(Übungen) und Bewegungsfolgen in Verbindung mit Atmung(Ujiayi), Energieverschlüssen(Bhandas) und Blick-Konzentrationspunkten(Drishtis); langsames Übungstempo und Erklärung für Anfänger.
1700 – 1830 Uhr Es werden Asanas und Vinyasas in konzentrierter, bewusster Weise mit Atmung, Bhandas und Drishtis synchronisiert und zu einer weit greifenden Bewegung, zu einer durchgängigen Dynamik, zu einem Flow vereint. Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
ALTES MUSIKHEIM (Parkplatz Nah&Frisch), Dorfplatz
3224 Mitterbach am Erlaufsee
Ich freue mich auf Ihr/Dein Kommen!
GIGI EBERHART *+436645132172* eberhart@plus.at
